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血压高能吃柚子吗 吃柚子可有效降血压

发布日期:2021-10-12 17:23:59 来源:农业资讯网

血压高能吃柚子吗

能!

柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钾等人体必需元素,它们有降血脂的作用,经常吃柚子,对高血压、血管硬化等疾病都有辅助治疗作用。

血压高吃柚子的好处

钾有助于降血压

柚子能为人体提供降低血压的钾离子,而使血压升高和损伤血管的钠离子含量很低,几乎不存在。特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

维C可改善血管

柚子中含有大量的维生素C,维生素C的的作用非常强大,维生素是主要的水溶性抗氧化维生素,可通过清除氧源性自由基抑制脂质过氧化,改善血浆中总抗氧化状态,从而减轻氧化应激,改善血管功能和结构,预防高血压及其并发症的发生和恶化。

果胶可降胆固醇

柚子中的果胶可降低低密度蛋白质水平,还可以减少动脉壁的损坏程度,其生理作用非常广泛,现代被用来做抗癌药物和重金属的解毒剂,对降低胆固醇、血糖、血压、治疗心血管疾病非常有益。

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